濕是什麼？形象的說，濕是咱們身體的垃圾，是粘滯的髒東西！體內有垃圾，必然影響咱們身體整體的健康情况，現代人貪涼、熬夜、不愛運動，脾胃越來越虛，由此直接導致的後果，就是脾的運化功能受到傷寒，水濕聚積體內，形成體內濕氣太重原因，凡有內濕的人，一旦遇到濕度大的環境，裡應外合，極易引發身體不適。
山楂烏梅祛濕茶不是藥物，是食療養生的健康食品，所以沒有嚴格的服用量限制，用冷熱水沖泡皆可，飲用量因人而異，濕熱型的人可以適當喝多點，資深營養師建議：每天1到3袋，可以有效補充日常所需營養素，起到良好的養生保健作用。